Blognya Nhaadheea Fukada

1. Rileks sebelum waktu tidur. Lakukan meditasi, mandi air hangat, minum teh herbal hangat atau lakukan perenggangan ringan.
2. Bersihkan pikiran dari rasa khawatir. Buat daftar masalah yang Anda hadapi dan pemecahannya. Lalu lihat kembali daftar ini di hari berikutnya.
3. Hindari nonton berita malam, film horor atau tayangan kekerasan sebelum waktu tidur.
4. Konsumsi makanan atau minuman seperti susu atau yogurt. Kedua jenis ini mengandung kalsium dan triptophan, yang dapat memberikan efek rileks.
5. Hindari makanan berlemak atau berbumbu. Makanan ini bisa menyebabkan perut kembung atau sakit perut, yang tentunya membuat Anda merasa tidak nyaman di saat tidur.
6. Berhenti merokok. Nikotin dipercaya membawa pengaruh pada masalah susah tidur.
7. Hentikan pemakaian obat-obatan yang tidak membawa pengaruh pada kesehatan dan kesadaran Anda.
8. Tuliskan mimpi yang Anda alami saat terbangun sebagai jurnal mimpi. Coba untuk menggambarkan apa hubungan mimpi itu dengan kehidupan Anda saat ini untuk mencari pemecahannya.

# Di ambil dari berbagai sumber #

Pagi-pagi aku mendengar suara yang menggelegar dikantor yang sebenarnya cukup besar, tapi saking besarnya justru tak bisa meredam suara dari si kerempeng itu. cuma masalah sepele gitu loh, kenapa juga di pusingin hanya karena kehilangan sebuah tas tangan kecil, kayak gak ada masalah yang lebih dahsyat dari itu aja, gerah aku dengarnya.

Badan boleh kerempeng tapi soal makan aduh bo capek deh, kayaknya lambungnya banyak banget gitu. Belum lagi suaranya yang lebih ajeeb dari gempa sunami, ampun deh kalo udah berkoar, toa aja gak ada apa-apanya tuh. Kadang aku mikir ini anak di kasih makan apa ya sama emak bapaknya ampe bisa menggelegar begitu.

Kerempeng-kerempeng bisa jadi postur tubuhmu seperti itu tapi tidak soal keberuntunganmu. Di usiamu yang baru menginjak 20 tahun kau sudah mendapat jabatan disebuah perusahaan yah walaupun bukan perusahaan besar, padahal tingkat pendidikanmu boleh dibilang ala kadarnya. Banyak orang berbisik ajian apa sih yang dipake sampe bisa dapat sukses seperti itu? Selidik punya selidik ternyata si kerempeng adalah orang yang sangat rajin, jujur serta ulet dalam bekerja, makanya majikan alias bos nya suka pada dia.

Yah wajah boleh pas-pasan, tubuh boleh saja kerempeng kayak kurang gizi tapi ternyata punya semangat yang berapi-api untuk menjadi orang yang memiliki arti.

Banyak orang memanggil aku si muka imut, padahal kenyataannya jauh sekali. aku tak pernah merasa imut. sesungguhnya itu adalah beban buat aku, di setiap perkumpulan keluarga atau perkumpulan apapun namanya selalu saja aku yang dijadikan topik pembicaraan. aku tak ingin seperti ini. Aku punya dua orang saudara wanita yang wajahnya bahkan lebih imut dan cantik dari aku dan mereka selalu merasa di nomor duakan.

Memiliki wajah cantik memang idaman setiap wanita, dan banyak wanita yang rela mengeluarkan uang yang tidak sedikit untuk merubah wajah mereka. Wanita cantik banyak dipuji orang, baik pria maupun wanita sedangkan wanita yang berparas biasa saja malah dilihat dengan sebelah mata, padahal belum tentu yang tampak indah di luar juga indah didalam.

Julukan si muka imut amatlah beban karena selalu dianggap baik luar dalam padahal tidaklah demikian, aku ingin dihargai dan dihormati orang bukan karena kecantikan fisik, melainkan budi pekerti dan juga akhlak yang baik. Sesungguhnya kecantikan yang sempurna dan abadi itu lahir dari dalam diri kita sendiri, marilah kita berrlomba-lomba mempercantik budipekerti kita karena itu adalah sumber kecantikan yang tak akan pernah pudar.

# Cerita ini memang singkat karena terinspirasi dari kisah seorang kawan #